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あっという間に猛暑ですね


by penpen2004
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テクテクテク

ムスコの運動のために、休日でダンナがいる日は、あちこちウォーキングしてもらっています。

けれど、突然座り込んだり、人の服をつかんだりしてしまうことが多いので、
「一緒に歩いて~」とダンナから協力要請。

近所に、どデカい公園があるのだけど、そこまで歩いていくと途中寄り道とかで時間がかかり過ぎてしまうので、車で公園に行き、中のランニング&ウォーキングコースを歩くことにしました。

…なるほど、すぐ止まったり、水飲んだりするなぁ。体重が増えたせいもあるのか、以前より全然歩かなくなっているわ。小さい頃は、歩かせれば、いくらでも(は、オーバーだけど)黙って歩いてくれたのにぃ。

というわけで、なだめたりすかしたり脅したり(爆)しながら、私は水筒を抱えて水分補給係として一緒に歩いていました。途中、座り込みもあったので、大体2時間でコース3周。1万歩チョイというところです。

適度な運動でコースも林間で気持ち良いのだけど、ムスコを見張る緊張があるので、翌日なぜかめちゃめちゃ肩が痛かったです。すぐに手を出して止められるように肩に力がはいっていたのかなぁ。肩凝りがひどくなっていた感じ(苦笑)。

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by penpen2004 | 2007-07-29 20:20 | 家族